Mindful fotograferen

De optimale pauze

“Samenwerken met Kelly is heel fijn: de communicatie loopt vlot en Kelly stelt zich zeer flexibel op. Altijd bereid om mee te denken over vorm en inhoud. De gemaakte afspraken worden bovendien netjes nageleefd. De workshops zelf zijn een echte meerwaarde voor het vormingsaanbod van CM. Goed voorbereid en met de glimlach begeleid. We kregen niets dan positieve reacties van de deelnemers.”

CM Gezondheidszorg

Wanneer ik helemaal wil ontspannen, ga ik fotograferen in de natuur. Zonder doel, gewoon zijn, bewegen, genieten, observeren en foto’s maken van wat mijn aandacht trekt.

Toen we tijdens de corona-periode enkel buitenactiviteiten mochten doen, ontwikkelde ik de workshop ‘Mindful Fotograferen’. Overal in Vlaanderen begeleidde ik kleine groepjes doorheen een prachtig stukje natuur. Samen konden we vertragen, verbinden met elkaar, onze blik verruimen en rust vinden in ons hoofd.

Ook vandaag, in onze drukke en snelle wereld, heeft ons brein en lichaam nood aan ontspanning. Omdat we bijna altijd ‘aan staan’ (=doelgerichte aandacht), is het nodig om onze aandacht eens de vrije loop te laten gaan.

“Let’s stop telling each other how busy we are.”

Hoe gaan we te werk?

Geen voorkennis nodig over fotogratie.
Telefoon met camera of fototoestel nodig.

Wat je leert tijdens de workshop, kan je blijvend toepassen in jouw dagelijks leven en op jouw werk, op jouw eentje of samen met collega’s, vrienden of familie.

Workshop van een halve dag incl. rustige wandeling :-)

Workshop

Mindful fotograferen

’Mindful Fotograferen’ bevat alle kenmerken van een optimale pauze:

Verandering van gevoelssfeer door al jouw zintuigen te prikkelen
Vrije aandacht; je observeert zonder doel
Bewuste ademhaling
Beweging

Info bij workshop mindful fotograferen

Mindful fotograferen, dat is rustig wandelen in de natuur en intussen ook foto’s maken van wat jouw aandacht trekt. Het proces van vertragen, observeren, (her)kaderen, focussen en vastleggen op beeld, helpt jou ontspannen. De visuele en de creatieve ervaring, is jouw ankerpunt om in het moment te zijn en te verwonderen.

Tijdens de workshop reik ik verschillende oefeningen aan waarmee je telkens anders naar jouw omgeving en jezelf kijkt. De workshop helpt je verbinden met jezelf en de andere deelnemers. Jouw verhaal en dat van de ander krijgt erkenning en wordt tastbaar.

Mindful fotograferen gaat om de ervaring, niet het eindresultaat. Er bestaan met andere woorden geen mislukte foto’s.

Workshop van een halve dag, ook ideaal als teambuilding.

Meer info

Intussen organiseerde ik deze workshop samen met organisaties zoals: